【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 97
良い感じで回ってるんだけどな～
富士チャレンジ２００は（×12）
Run&Bikeは（×14）
今週末は距離と時間に慣れるために200キロ＆7時間をなるべく休まずに走ろう。
【今日の一言】
バカになって愚直に努力できる人。バカになって素直に行動できる人。その道で成功する人は、そんな「バカ」な部分を間違いなく持っているのです。
ｂｙ 小宮一慶/コンサルタント
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