夜トレ_20081218

【今日のトレーニング】

ローラー台　１時間

今日は仕事帰りに同僚と柏の居酒屋「日本海」に行ってきた（もちろん私はウーロン茶ですが、アルコールを飲まなくなったので久しぶりの柏です。「日本海」は以前よく行っていた居酒屋で・・・お気に入りの店です。

帰ってきたのが１０時頃なので、ローラー台は１時間。

さて、明日は週末だ・・・仕事はパッと片付けて・・スイッチを切り替えるよ　→