夜トレ・R1h×C99・週末は_20120315

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　99

今日も1時間・・・・スッキリします

【おまけ】

じつは今夜のローラー台1時間にはちょっとした秘密が

帰宅後、すぐにローラー台をやりはじめ・・・その時、娘がお風呂に入ってました

娘が風呂から上がったので、

妻が・・・「お父さん、あと、何分くらいやるの」

ボク「30分以上はやるで」

妻「じゃ、先に入るで～」

25分経過した頃に妻が風呂から上がり

もう一人の娘がまだ風呂に入ってなかったので

妻「まだ、やるの・・」

ボク「先に、入ってエエで～」

娘「いつまでやるの・・・」

ボク「風呂から上がるまでやっとるわ～」

・・・・しばらくして

娘「お父さ～ん」

ボク「なに」

娘「風呂から上がったって言わんかったら・・・ずっとやっとんや・・フッフッフッ」

・・・・しまった・・・余計なこと言わんかったら良かった

ま、結果的に1時間やらせてもらえたので・・・・良かったとしよう

それにしても、我家では余計なことを言うと必ずツッコミが入りますね

【週末は】

17日（土）・・・・先週と同じであまりいい天気じゃないようですね。

でも、降らなければ走ります。

8時にPit　Stopを出発します。

コースは真壁から烏山方面です。

18日（日）・・・予報ではなんとか走れそうですね。

この日は13時までにPit　Stopに戻るので早く出発します。

7時にPit　Stopを出発します。

コースは真壁～益子～茂木をサッと回って13時前にはPit　stopに戻ります。

週末・・晴れてほしいな～