やっと回復

アー今週はどうなるかと！

日曜日に走った後・・疲れがとれなくて・・・あーもう・・やっぱり年かな（と・・弱気になってました）。

月曜日の夜、ローラー台に乗っても回復せず。昨日も体がだるくて、今朝は最悪・・朝起きれなくて・・・３０分ほど寝坊・・・都内の客先には9時の出社予定が9時10分（遅刻）でした。

ところが・・・電車に乗って帰宅した頃に・・・足が軽くなり・・ほっ(^.^)。夕食後、ローラー台で1時間回したが・・なんとか回復していました。

これで、土曜日はまた茂木160キロ行けそうです（ただ、予報では金、土と天気が崩れそうですが）

【３月１０日の夜トレ】

ローラー台　３０分　平均ケイデンス　９８

【今日の夜トレ】

ローラー台　１時間　平均ケイデンス　１００