クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

寝る前にローラー台_20171219

2017-12-19 | ローラー台トレーニング
平日の唯一の運動🚴🚴


今治タオルを洗濯ばさみでとめてみました🌀👕


60分・平均ケイデンス101


やっと高回転に慣れてきた(^-^)v
これを続けてるとロングライドも楽になる☆☆
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