夜トレ_R30min_20110221

【今日のトレーニング】

ローラー台30分

土、日のロングを走った翌日こそ・・ローラー台をやっておかないとね。

脚がほぐれて楽になりました。

ホントは朝とか・・時間があれば・・・回復走とかできるんだけど

逆に・・時間があればやらないか・・・・

【今日の一言】

利益とは結果であって、それを目的としてはならない。会社はよい仕事をしたらもうかるのである。もうけ主義とは違う。

ｂｙ　安藤百福/日清食品創業者

最近のコスト主義は・・このあたりを勘違いしてますね