朝トレ・ローラー台_20090610

【朝のトレーニング】

ローラー台　１時間

【ローラー台を続けるもうひとつの理由】

最近、購入する服のサイズが以前よりワンサイズ小さくなった。

スラックス（Ｍサイズ　→　Ｓサイズ）

ウエストサイズ（７６　→　７３）

ワイシャツ、ポロシャツなど（Ｍサイズ　→　Ｓサイズ）

というわけで、

歳も歳だし、もともとが太る体質なので気を抜くとすぐにサイズアップするので、トレーニングはサボれません。

ま、こうやってプレッシャーをかけておかないと・・・ダラケますからね。

【今日の一言】

運を呼ぶには、自分自身が運があると信じなければならない。運だって、幸運の女神というように、自分を好きだと思っている人に引き寄せられてやってくるからだ。
ｂｙ　藤山守重・七田チャイルドアカデミー代表