夜トレ・R30MIN×C85_週末は_20140529

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　85

スッキリした～

衣替えシーズンなので（関係ないか）・・サーキュレータをつけてみました

【週末は】

土曜日は走りません

6月1日（日）・・・・6月初日走ります。

7時にPit　Stop　出発します。

コースはガッツりと烏山を回ります。

一緒に走る方は時間厳守、自己責任でお願いします。

1日しか走らないので・・・特に調整することなくクロ練ペースで黙々と走ります。

途中合流・途中離脱ＯＫです。

天気はいいみたいですね