夜トレ・明日は_20091211

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分

明日のために、ＴＩＭＥでポジション合わせ。

クリート位置も右側のクリートを少し（1ミリも動かしてないかな）内側へ。

【明日は・・・・】

7時30分にショップを出発して、いつもの茂木を回ります。

今夜の雨も夜中には上がり、気温も18度くらいと絶好のサイクリング日和になりそうです。