夜トレ・R30Min×C99_気合一発_20121122

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　99

今日はちょっと気合を入れてみました！

今週は通勤時の満員電車の中では鼻をズルんズルんしてるし、マスクしてる人も多いし、会社では風邪気味で調子悪い社員も増えて・・この環境の中で風邪をひかないほうがおかしいみたいな雰囲気です。

今日は帰宅時に喉にエヘン虫がついて・・・風邪ひきの前兆・・・・

ここは気合一発で風邪を吹き飛ばす作戦。

ローラーの後はユンケルをググッと・・・

ユンケル信者的なところがあってここ一番というときにはやっぱりユンケルですね。

よっしゃー

【明日は】

予報では雨・・・・あすは走りません。

早々と決定！

いつものパターンで雨の日はドライブかな

土、日はもちろん走ります。

【おまけ】

今日、しばらく会っていない友人（とボクは思っている）からメールが届きました。

今は海外に在住でボクのブログを見てくれているとのことです。

嬉しいですね