夜トレ・R60Min×C94_週末は＿20140227

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　94

スッキリした～

昨日・・ちょっと（１ミリ～２ミリ位）サドルを左右にずらしたら、腰が痛かったので、今日は（１ミリ～２ミリ位）戻してみた・・・・・腰の痛みがとれた！

毎日、同じようにやってるつもりなんだけど微妙に違うんですよね

【週末は】・・・もちろん走る気まんまん

29日（土）・・２月最後の日だから走らねば

　Pit　stop　８時出発

　コースはもちろんいつもの１６０キロコース

3月１日（日）・・3月最初の休日だから走らねば

　Pit　Stop　8時出発

　もちろん土曜と同じ

休憩を少なく黙々と走ります。

天候によって中止・コース変更あり。

一緒に走る方は自己責任・時間厳守でお願いします。

【気になる天気は】

何じゃこりゃ

週末は・・・確率50%やって～

ということは50%は降らないということですね　　　　

昨日の予報では明日（金曜日）は雨になっていたが、今夜の予報では最高気温が18度くらいになってポカポカ陽気になるとか・・・予報がコロコロ変わってるので明日になってみないとわからないな

天気図見ると南の低気圧が曲者ですね

週末やがんばろーっ