【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 89
スッキリします
暖かくなってきたので・・・・水分補給は炭酸水
【今日の一言】
グチは不幸を呼ぶ呪文です。
ｂｙ ジョセフ・マーフィー
だね
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