【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 93
スッキリした～
サドルの位置は大事ですね・・・・・
ローラー台と実走はポジションが少し変わるのはわかってたんだけど、ちょっとサドルを下げてみたらひざが痛くなったので、元に戻したら大丈夫やった
【気になる週末の天気】
3連休は雨・雨・曇り・・・・走れないのかな
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