夜トレ・R60Min×C97_20130729

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　97

スッキリした～

9月1日に開催される「センチュリーラン笠間2013」の申込書が届いてました。

申し込み期間は7月26日から8月9日です。

もちろん参加します。

9月28日、29日に開催される「もてぎ7時間エンデューロ」の案内書も届いています。

申し込み期間は6月1日から9月1日です。

もちろん29日の「7時間ソロ」に参加します。