夜トレ_20080418

夜のトレーニング

ローラー台　１時間　平均ケイデンス　９３

【明日は走りたいな】

来週の土曜日が群馬ＣＳＣ１５０キロだから明日は茂木ロングを走っておきたいな・・・天気予報では明け方には雨が上がり日中は曇りと言っていたので・・・・朝、５時に起きて降ってなければ準備して茂木にＧＯだな。

先週の感じでは、土、日走って・・後は毎日ローラー台をやって土曜日にいいコンディションに持っていく・・・・・と、うまくいくといいのだが。