夜トレ・R60Min×C97_今週末は「センチュリーラン笠間」_20130827

【テルテル坊主】・・・久しぶりの登場です。

天気予報では今週末は雨マーク

となれば・・・もちろんテルテル坊主の登場ですね！

今シーズンは良い仕事してるからネ

【センチュリーラン笠間】

今週末・・というより来月の最初の日曜日（9月1日）は茨城県サイクリング協会主催の「センチュリーラン笠間」が開催されます。

ゼッケン№　251です。

一緒に11月3日に開催される「ハーフセンチュリー茨城」のお知らせが届いてました。

今回は申込書は茨城県サイクリング協会のホームページよりダウンロードするようです。

申し込み期間は9月1日～20日になってますよ

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　97

スッキリしたー

体が軽くなりますね

【おまけ】・・・ケイデンスって何？

この前、ブログを見てくれてる方から質問を受けました。

＜アンサー＞

1分間にペダルを何回まわせるかの単位です。

クランク（ペダルのついている軸）に磁石をつけてペダルを回すたびに磁石がセンサー（左の写真の矢印のところ）を通過することにより計測できます。