夜トレ_20080808

今日のトレーニング

ローラー台　１時間

今日も暑かったですね。

今朝は、山の手線内回り（上野から秋葉原方面）が通勤時間帯にストップしていたので、上野から銀座線に乗り換えて行くことにしたが、銀座線の改札口手前で規制がかかり・・・・大混雑。・・・・・・朝から疲れる

午後は会社に戻り・・・少し早く帰宅し、コーヒーファクトリーで豆を買い（・・・・・最近はそこでの雑談が楽しいのですが・・・）・・・・・マツナガに寄ってチューブとチェーンオイルを買い・・・キュートで名刺入れ（自分の）を買い・・・・帰宅。

夕食はもちろんパスタです。

天気予報では明日は今日よりは過ごしやすく、日曜日はさらに過ごしやすいとのことなので・・・・決定・・・・日曜日は茂木に行こう。

さて、明日は６時３０分にショップを出発して岩瀬周回＋峠で午前中上がり・・・・明日に備えて寝よう！