夜トレ（ローラー1時間）・土曜日は_20100715

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間

【土曜日は】

17日（土）

6時に万博公園を出発します。

コースは

万博公園～高エネルギー研～北条～リンリン筑波駅～真壁農道～岩瀬～益子～茂木～笠間～岩瀬～真壁～リンリン筑波駅～北条～北部工業地～万博公園

170キロくらいですね。

13時頃には戻りたいですね。

もちろん、自己責任でお願いします。

気温が高くても、湿度さえ高くなければ・・・大丈夫なんだけどネ。

まず、3連休の初日はこれで走ってみます。

日曜日の予定は土曜日の結果次第ですね。