夜トレ_20090526

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間30分

昨日、休んだおかげでうまく回復しています。

【甘ーい・・・・】

トレーニングの成果はレース結果に出ますね、と、言うことは、

それなりのトレーニングしか、しなかったら・・・結果はそれなり・・・・

まさに、今回はその通りです。

アベレージ32キロ/ｈで走った・・中身は・・・それなり

トレーニングで長い距離を走っても30キロ/ｈ前後のスピードだと・・・結局はそこまでですね・・・。

これじゃ・・秋の富士チャレンジ２００で5時間30分を切れるはずない。

あと5ヶ月・・・もう、トレーニングの仕方はわかったよね・・！

（結果でタラ、レバは・・・・もう聞き飽きた・・・）

日曜日にレースが終わった後は・・雨の中だし・・18位（アベレージ32キロ/ｈ）は満足・・と思っていたが・・・ヨシハラさんからいただいたのコメント「結果に満足されましたか？」でハッとしました。

・・何を甘ったれたこと考えとんや・・・それで満足したら終わりやで・・アホらし。

ヨシハラさんありがとうございます、このコメントがなかったらみんなから「すごいな」「がんばったな」とか言われて・・・満足するところでした。

これからは、土、日のトレーニング気合入れていきまっせ。

【今日の一言】

　何かをやろうと決めたら、その目標を周りに宣言するようにしている。
　これも、ポジティブな気持ちを持ち続けるコツかもしれない。
　宣言したらあとはやるしかない。途中でくじけそうになっても、その目標のために、
　とにかく少しでも前に進もうと努力できる。
　ｂｙ　尾崎 峰穂（パラリンピック金メダリスト）