夜トレ・週末は・・_20100609

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間30分

【週末は・・・】・・・今週は雷雨はないでしょう

12日（土）・・・クロ練・烏山（からすやま）210キロ

　　　　　万博公園　6時30分出発

　　　　　コースは　万博公園～小町の里～フルーツライン～羽黒～益子～市貝～烏山～

　　　　　　　　　　　茂木～笠間～岩瀬～真壁～リンリン筑波駅～万博公園

　　　　　　　　　　　夕方4時まで戻る予定です。

　　　　　もちろん、自己責任でお願いします。

13日（日）は霞ヶ浦サイクリング大会に参加します。

【サイクリング大会の装備】・・・かさ子さんのコメントの参考に

ベル・ライト　　　　　　　　　　　　リフレクターライト

　

【今日の一言】

私は何があっても言い訳だけはするまいとーそれだけは固く心に決めて
やってきました。スポーツもビジネスも同じでしょうが、言い訳をする人間は、
結局伸びませんよ。
ｂｙ　清川 正二／国際オリンピック委員会