クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C102_20111019

2011-10-19 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 102

Dscf1385

久しぶりのケイデンス100越え

ちょっと油断するとケイデンスが下がるので・・・30分間集中してました

なんかスッキリ

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