SWANS SOU2

ひっさりぶりにサングラスを購入しました。

現状のSWANSの曇天用のクリアタイプは紫外線にやられたのかレンズがまだら模様になっていて

かけた時に少し気になっていました。

今回購入したのは



シルバーミラー x ULアイスブルー

土曜日ランで早速試しました。雲の切れ間から青空がのぞく曇りがちな天気でしたが

すっごくいい天気のように見えます（レンズにブルーが入っているので）



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12月9日～15日のトレーニング

9日|　最高気温：14.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 5km　㌔5分01秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5km

10日|　最高気温：17.7℃
　　Rest
　　　健康診断


11日|　最高気温：18.0℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 8.3km　㌔5分56秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8.3km
　　大濠公園
　　　　ジョグ 10km（WS300m x 3本含む） → 2000m x 3本 → ジョグ 3.8km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19.8km

12日　最高気温：14.0℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 8.3km　㌔5分41秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8.3km

13日|　最高気温：14.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 12.1km　㌔5分51秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12.1km

14日|　最高気温：15.6℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ 3.8km → ペース走 28km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　31.8km

15日|　最高気温：14.9℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ 6km（WS300m x 3本含む） → 1000m x 3本 → ジョグ 4.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15km



今週の走行距離　100.3km



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