志成 ～讃岐うどん～ 再訪

今朝大濠公園へ走っていく途中に志成さんの営業日を確認したところ、昨日・今日は11時～15時で営業とのこと。

うちは年越し”うどん”を食べるので、今年はここで食べよう！練習は早く切り上げよう！（笑）と思いまして。

今月2回目の訪問、当然前回とは違うメニューを注文です。



肉うどん



讃岐盛り（竹）　かしわ2個、ちくわ天



海鮮かけうどん　半熟たまご天



うどんは「かけ」



天ぷらはえび（小）が2個、げそ、ちくわ、大葉


次は暖かくなってからぶっかけを食べに来ようと思います。

では良いお年を～



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

5000m - 3000m - 1000m

大晦日ですね。

大晦日の感じは全くないですけど。

（大掃除とかしてないし、おせちの準備とかもないし）

2019年最後の練習は…


◆今日の内容

　　　ジョグ　5.7km　5分27秒/km
　　　5000m - 3000m - 1000m（r=walk500m）
　　　ジョグ　6.0km　6分14秒/km

　　5000m-3000m-1000m
　　　5000m：4分12秒-4分17秒-4分12秒-4分18秒-4分10秒（㌔4分14秒）
　　　3000m：4分08秒-4分14秒-4分13秒（㌔4分11秒）
　　　1000m：4分04秒


最後の最後なのに㌔4分切れず。

大いに不満が残る結果だけど体は普通に動いているのにな（たぶん）。なので現状を表している結果。

年末年始休暇中は長い距離を走ることを優先なので影響しているのかな？仕方ないか。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村