羽田空港 滑走路

今回の東京出張はスカイマークに乗りました。

格安を実現するために羽田では遠くに止められてリムジンバスでターミナルへ移動。

バスに乗り換える瞬間の画





富士山のシルエットが見えていたんですけどちょうど右の切れ端で…

失敗したな。

それにしても空港はだだっ広い。



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2月18日～24日のトレーニング・レース

18日|　最高気温：13.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 5.2km　㌔6分25秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5.2km

19日→|　最高気温：22.7℃
　　Rest


20日|　最高気温：13.2℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 2.5km　㌔6分37秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2.5km
　　大濠公園
　　　　ジョグ 11.7km（WS300m x 3本含む） → 3000m-2000m-1000m → ジョグ 3.8km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23.2km

21日|　最高気温：14.5℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.7km　㌔6分02秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.7km

22日　最高気温：12.9℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 17.9km　㌔6分13秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17.9km

23日|　最高気温：15.0℃
　　Rest


24日|　最高気温（白石）：15.5℃
　　鹿島祐徳ロードレース
　　　　ジョグ 3.3km → ハーフマラソンの部 → ジョグ 5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　29.4km



今週の走行距離　89.0km



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