北方温泉 七彩の湯

レース後、お風呂に。

今回は北方へ。



入口

内湯が2つ。1つは泡。

露天が1つ。寝湯と樽と釜の湯がそれぞれ1つ。

とろとろのお湯でした。

2時間近く入っていました。



◆北方温泉　七彩の湯



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第68回鹿島祐徳ロードレース

昨年この大会でハーフのベストを記録。

今年も！と思っていましたがコース変更。

一度、車でコースを走り、今日も来るときにコースを通りましたが前のコースと違ってアップダウンが多い。

特に15km過ぎからの上りがきつそう。

上り切ればだらだら下るのだけど…



スタート前に祐徳稲荷へ

トイレ混雑が少なくて穴場かも。



スタート

いつも通り前から3列～4列ぐらい。

下りの最初は1km通過が3分50秒くらいだったかな。

でも3kmくらいから上りになるので20分39秒で5km通過。

その後下りがあるのでペースが上がって20分28秒。

折り返してからが少しずつきつくなって懸念していた15km過ぎの上り。

やっぱりペースダウン。

でもその後の下りで少しだけ取り返せたか？


結果として昨年よりも18秒遅いタイム。

めちゃくちゃきつかったのに越えられなかった。

これで記録を狙ったハーフマラソン4戦連続88分台。

壁を破れないな。


◆記録：1時間28分28秒　　5kmLap：20分39秒-20分28秒-21分11秒-21分24秒-4分46秒







受付裏の寒緋桜



東洋大学の選手が優勝、酒井監督もいらっしゃっていました。

まぶしいのかな？表情が硬いというか。。。





道明寺桜餅

道明寺と長命寺の違い分かる？？？



苺大福



過去の記録
　◆第66回（2017年）：1時間29分45秒　　5kmLap：20分14秒-20分46秒-21分48秒-22分05秒-4分53秒

　◆第67回（2018年）：1時間28分10秒　　5kmLap：20分11秒-20分58秒-20分57秒-21分16秒-4分48秒

　◆第68回（2019年）：1時間28分28秒　　5kmLap：20分39秒-20分28秒-21分11秒-21分24秒-4分46秒



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