8月4日～10日のトレーニング

お盆休みまであと1週間。仕事優先か・・・

4日　Rest　
5日　Rest　　ひざ（関節）に痛み
6日　Rest　　左ひざの痛み引かず
7日　家の周りをjog　6km
8日　Rest（仕事やっつけた！）
9日　朝、家の周りをjog　6km
10日　朝便で九州入り！夕方、熊本城でjog。二の丸公園を周回走する人、若干数。
　　　この中に紛れ込む。ホテル→二の丸公園　㌔5分程度で5km。
　　　その後1000mx3本。1.5分インターバル(ウォーク)
　　　1本目:4分24秒　　2本目：4分20秒　　3本目：4分10秒
　　　ホテルまでダウンジョグ。　　　　　　計10km

今週の走行距離　22km

鮮 馬刺し 『菅乃屋』

夜は馬刺しと決めとりました。
熊本在住のおじさんもこの店を勧めていたみたい（妻に対して）
宿泊ホテルに割引券もあったので、躊躇無く決定!!

上通りの１本それたとおりにある。（おぶぅと同じ通り）

まずは・・


馬刺し盛り合わせ（７種）　２人前　3,150円x2
部位をいろいろ説明してくれたが忘れた。


桜肉のカルパッチョ　1,155円
桜肉とは馬刺しのこと。切り身が薄いピンク色でさくらの花びらを連想させるから。
ビネガーソースがいい！


バラ肉の胡椒焼き　1,260円
胡椒の香りが弱い。炒めた際に香りが飛んでしまったか？こちらもビネガーソースが利いている。


レバー刺し　1,260円
新鮮でないと出せないからね。鮮度・こだわりなどのバロメーターだね。


ホルモン煮込み　840円
生系が多かったので温かいものも。リーズナブル！


辛しれんこん　945円
熊本と言えば・・酒のつまみに。ちょっと鼻がつーんときます。

飲み物代込みで予算16,000円。（割引券で▲1,000円）

◆個人的評価　★★★★★（馬刺し食べるなら絶対お勧め！）

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水前寺公園

肥後初代藩主細川忠利公によって設けられた御茶屋で、３代藩主によって庭園に整備された。東海道五十三次を模しているらしい。



ってことは左手奥の山は富士山をイメージしたものか？


最近の北部九州は大気不安定で必ず夕立が来る。この日もご多分に漏れず。庭園散策中に雨に降られる。既に予兆はこの写真にも・・

カフェ＆ギャラリー 日本料理雫 茶房 おぶぅ

あまりにも暑いし、夜ごはんを考えるとここではあまり食べるわけにはいかない。
そこで甘味処を探す。さっぱりしたものの方が・・・

って、上通りから１本それたところに「ホテル　オークス」があり、その１Fになかなか良い雰囲気の店あり。


純和風です。注文した２品を記念に。


夏季限定　氷ぷりん　濃厚抹茶黒みつ付　550円
かき氷に粉末抹茶。特製のプリンが添えられ、冷たさ＆食感を楽しめます。抹茶独特の渋みが大人の味を演出！


お茶のパフェ　840円
抹茶アイス・ほうじ茶アイス・バニラアイス。生クリーム・白玉・わらびもち。ハチミツ入りスポンジケーキ・京生麩・和クッキー。
あんこにきなこと黒みつソースがかかって・・・
なんて贅沢な。


◆個人的評価　★★★★☆（甘すぎないのがいい！）

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上通り・下通り 地元の人はここに集結？

　　
上通り商店街　　　　　　　　　　　　　　　下通り商店街

上通りは人も少なめ。下通りは人多く、活気あり。熊本城が観光客を集めているのに対して、地元の人はここに集まっているのかな？あとは交通センター地下のセンタープラザ。人が集まるところは案外少ない。

この後、昼のおやつ及び夕食は上通り側の店に行くことにした。

クマゼミ

この写真の中に４匹います。

今年は関東ではセミが少ないのかな？なんて思っていましたが、熊本にはたくさんいました。
特に午前中に鳴く『クマゼミ』は西日本に多数分布する種類で、うるさい。
『ワシワシ』と鳴きます。
※東日本は代わりに『ミンミンゼミ」が多いですね。

夏はこうでなくっちゃ！って思ってついついセミ探しに熱中。

熊本城

日本三名城の一つ『熊本城』


まずはお堀端で加藤清正公像がお出迎え。熊本交通センター（バス）から熊本城に向かうと直ぐにわかる。（距離2～300m）


壮大な天守閣が再現されている。
生まれて最初に来た（と思われる）城はここ。手元に残るアルバムに最初に出てくる。１歳頃か？当時の写真と変わらず本当に立派。


登城口に回ると槍兵が。暑い中ご苦労様です。ちなみに忍びの者もいた。帰る際には侍大将とおぼしき人物と交代するところであった。


天守閣最上階から二の丸公園を望む。夕方この公園まで走りに来た。大きく周回すると1km。jogしている人若干数あり。


今回の目玉。この春にオープンした本丸御殿（復元）で殿様が謁見した部屋『昭君の間』。金箔で仕上げられた部屋で位の高さを表す立派な部屋であったが、撮影禁止の為、その手前の部屋（雰囲気はわかる）を撮影。

熊本に来れば大概の人は熊本城に来る。天守閣は人多し。でも熊本の夏は暑い為、この時期は少ないほうだろうな。

◆日本三名城
　・名古屋
　・大阪
　・熊本

熊本ラーメン 『こむらさき』

熊本について最初に向かったのはラーメン屋。
こむらさき本店、いつも黒亭に行くので初めて伺った。



店内は普通のラーメン屋。壁には明治初期頃と思われる熊本城の写真が。
11時過ぎに一番乗りで入店したが、直ぐに一杯になった。


ラーメン　550円


お店お勧めの　王様ラーメン　600円

熊本ラーメンは博多同様に白濁豚骨スープ、ストレート麺だが、麺は博多よりやや太め。にんにくを利かせた仕上げが多し。こむらさきはそれほどでもなかった。
どちらかというとパンチの利いていない感じか。

◆個人的評価　★★★☆☆

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