やっと見つけました
というか、また商品が出たようです
ダイソーの介護用コップ
当時購入したときは
介護用なんてシールはなく
普通にコップ売り場にありました
薬を飲むための水を入れているコップに
使いやすい形だなぁと
原料樹脂 ポリプロピレン
耐熱温度 120度
耐冷温度 －20度
容量 260ｍｌ
日本製です
こういう風に持ったり
普通のコップの持ち方でも使いやすい
わたしが具合悪くて
家族が薬とコップを持ってくるときも
持ちやすい。運びやすいよと
手前の透けているピンクが
数年使っているコップで
今回見つけたのも同じ製造元からの
同じ形のものです
フタは綿棒のフタを使っています
いつもお水を入れている状態なので
とりあえずフタできればいいかなと
過去にアクエリアスを入れていたら
臭い（臭くはないが）がうつってしまい
あわててダイソーに買いに行って
そのひとつを大事に使っていました
お水用で加熱したことがないので
他の使い勝手が分からないですが
けっこう何年も探していたので
ピンク2個 色違いも買っちゃいました
手帳スケッチを始めて
1ヶ月が経ちました
3冊100円の小さな手帳
紙が薄いけれど、いいんだ
ボールペンは黒の安価なもの
外出時は手帳とボールペン
自宅で色鉛筆で塗って
スケッチの練習とか
ほとんど毎日 描いていました
リウマチで右手首の固定と
親指と人差し指の変形があるので
長い線などが描けないです
すっすっという描き方も難しい
・・ということに
スケッチのお勉強をしている途中で
気がついたの
普通と違う描き方なんだなぁと
でもまぁいいやぁと
立派なものは目指していないから
うまく描けた。やっちまったー
どっちでも思い出に残るものだなと
楽しい趣味がまたひとつ増えました。
サンシャインラグーンという大きな水槽
ここでの水中パフォーマンスが素敵
お姉さんがやってきました
小さな魚さんが集まってきます
エイに餌をあげたり
砂に餌を埋めると魚さんが食べるそう
エイはお姉さんが大好き
水槽の端っこにいたウツボを連れてきて
一緒に泳いで
ゆらゆらりー
すいすぃー
水中パフォーマンスのない時間でも
お姉さんは魚さんに餌をあげながら
体調はどう？ってチェックしています
寄ってきたエイによしよし
水槽を眺めている人に手を振って
つんつん。ほんとに仲良し。
100円ショップで購入しました
カバンに入れるときは
ついているゴムバンドでコンパクト
使うときは広げます
ちゃんと平らにならないけれど
座ると広がるので問題なし
外で電車やバスを待つとき
お出かけ先のベンチなど
けっこう重宝しています
薄いけれど
何もないのとでは違って暖かい
お尻に優しいの。
11月24日。初雪です
明け方は雨
7時ごろから雪が降り始めて
これは9時に撮った写真
高尾山など
紅葉と雪の様子をテレビで見ました
この写真も少しはそのように
見えたらいいのだけど。
新宿の花園神社
大酉祭を見かけましたので
立ち寄ってみました
普段はこちら側から入るのですが
警備の方かな・・
こちら側は出口になりますーって
露店の食べ物の匂いを楽しんで
進んでみますと
あー賑わっています
熊手を購入された方への三三七拍子
活気があって素敵だなぁと思いました
どーんと。おかめさん。
おできと湿疹・・その後
先月できた おでき
腫れて痛くて3日分の抗生物質を飲み
飲み終えたころから腫れが引くが
ちょっと腫れて痛みはないが ずっとある
先週急に痛くなり
2日後につぶれたようで出血
それから痛みがひいて まだあります
パラマイシン軟膏を処方してもらう
塗る抗生物質みたいなものです
手の装具による湿疹は
前回の塗り薬ですっかり良くなり
リウマチ主治医にも報告しました
接触性なので
薬で治しつつ
木綿の手袋をつけてから装具して
これからもそうするようにと
双方の先生から言われました
それと毛包炎のゼビアックスローション
一進一退の攻防戦ですが
気長に治していけたら
うーん。治って欲しいな。
上野に行ってきました
この日は快晴でした
世界遺産 ラスコー展
クロマニョン人が残した洞窟壁画
以下、写真と少しの説明です
実際に見ると そこに居るかのよう
ウマの模写です
覗きこんでみる
展示場所はこんな感じ
バイソン・ヤギなどの洞窟壁画
線刻をライトアップした様子です
これが
こうなって
明るくなったり暗くなって
ライトアップされたりの繰り返し
ラスコー洞窟で
当時このような壁画を描かれていて
心がふるふるするよ。これもリアルだな
その後場所を移動して
ひすいを探していたのですが
どれなの・・。いっぱいあって
足が疲れて帰ることにしました
その途中でちらっと見たもの
これも通り過ぎたもの
チケットとお土産のブックマーカーです
わたし自身がスケッチを始めたこともあり
とても興味深く見ることができました。
11月の上旬
新宿御苑に行ってきました
園内を歩き始めてしばらく
お腹が空いてきたので
レストランゆりのきに入る
江戸東京野菜そば
七色とうがらしを入れて
秋桜が見られました
春と秋。年に2回咲くもので
見ごろを過ぎかけですが
なんとか花色のいいものを
まとまって咲いているものを
樹の周りをぐるぐるして探す
樹の全体はこんなです
曇り天気でしたが
ときどき晴れ間もあって
歩いていると平気ですが
風が冷たかったなぁ。
精神科に行ってきました
朝から下痢と腹痛が続く
診察のことを思って
緊張していたのだろうな
過食記録ノート
ガマンした時間を書いて
がんばった。よくやった。すごい
なんか・・ほめ日記みたいだけど
過食後の落ち込み・憂鬱・後悔
そういうのが軽くなりました
過食時以外の日中なんかも
あーわたしは今は普通に食べているけれど
夜になったら過食しちゃうんだよねー。あぁ。
そんな気持ちが少しずつ消えてきました
常にどこかに過食してしまう自分を意識していて
こういうのがなくなってきました
気持ちがラクになりました
過食→ 自己嫌悪→ それがストレス→ 過食
このループから抜け出せた感じがして
過食の量も減ってきました
たまに大量の過食をすることもあります
まぁ。すごい後悔ですわ。気分悪いし
夕ご飯を少しがんばって
すこし多めに食べるようにしています
家での食事は緊張しないし 食後の心配もない
それで
ごはん、ちょびっとで、お腹空いて甘いもの
これも「過食を少しガマン」と組み合わせて
食後すぐに過食することがなくなってきました
まだまだ、これからだけど
徐々に回復へ。いつか普通に。なるためには
あとは
こういう摂食障害を起こした原因の人間関係について
先生と話し合っていました
診察後ファミレス休憩
お腹が落ち着いてきたのでパスタを食べました
