どうぞ、よいお年を・・・。

このブログを訪れてくださった皆さま
記事を見てくださった皆さま

今年も１年間
不定期で気ままなブログでしたが
お付き合いくださって
　
ありがとうございます

今年のわたしの出来事
４月に腰痛になりました
ぎっくりではありませんが
リウマチ主治医に勧められた
体幹トレーニングをして、ほぼ回復

寒さと体重増で最近また軽い腰痛

体重といえば
１ヶ月で１１キロ増えたことも
お洋服入らないので買いました

３１キロ～７５キロまでの
お洋服　全部持っています

元々は４２キロぐらい

お洋服をまとっている
その中身のわたし自身は
精神科主治医の診察再開がありました
2015年の6月から今年の2月まで
諸事情で会えなかった先生

診察は旦那さんも一緒で
先生との話し合いを聞いてくれています
先生はリウマチの体調や薬のことも
気にかけてくださっていて

そのリウマチの具合ですが
左手首の装具をずっと着けています
ステロイド減量で失敗して
体調崩したこともあったなぁ

そんなこともあって
簡単ごはんのアップが
後半なくなってしまいました

空いた時間はひたすら自分の好きなことをして
疲れて横になったら寝られるものだから
ほんとに１日の時間が足りないと感じます

お出かけは上野の美術館
時々新宿御苑や池袋の水族館
あとは普通に街歩き

まんだらけやブックオフも
知らない何かを探しにブラブラ

こんな１年間でした

大変なこともあるけれど
それでもいいんだ。そう思っています

何度か訪れた神社と氏神様に
お礼参りをしてきました

そして
このブログをご覧になってくださった
皆さま方にもお礼を申し上げます

ありがとうございます
訪れてくださった皆さまに感謝です

どうぞ、よいお年をお迎えくださいませ。

国立西洋美術館 クラーナハ展

上野。国立西洋美術館

 

クラーナハ展に行ってきました

 

作品の撮影が出来ないので
こういうので失礼します

 

頂いたリーフレットより

 

このポーズ
実際にモデルさんがしてみると
難しいそうです
あるようでないような立ち姿

 

チケットと

 

お土産のブックマーカー（右側）

クラーナハは宮廷に仕えた画家として
宗教弾圧などの時代背景がある中で
自分の役目を果たそうと
技巧を凝らした描き方にしていったそうです
いつも筆を握っているような
とても速く絵を描く画家でもあったようです

 

寒桜が咲いていました

 

ちょっと腰痛
座っているより歩いているほうが調子いいです
そんなので、お出かけしてきました

 

それから、ねこあつめ
はいしろさんが顔を洗っているところ
ほんとに短い時間しか見られないので
慌てて撮影しようとしたら
間違ってスクショを撮ってしまいました

精神科とリンパ節炎で耳鼻科

病院はしごです

精神科に行ってきました
年末年始の薬の調整で
違う先生に処方だけしてもらいました

来月中旬まで主治医に会えないけれど
常々の診察で言われていること
がんばってみるよ

受け付けの看護師さんに年末の挨拶を済ませて
電車に乗って地元の病院。耳鼻科へ

１週間ほど前から
また右側の首のリンパ節が腫れていて

精神科に行く朝に起きたら痛みが出て
家族に相談して一緒に行ってもらうことに　

熱は36.8度。ほぼ平熱
喉を診てもらい、きれいな状態

トラネキサム酸カプセル（トランサミン）
アセトアミノフェン（カロナール）

毎食後。年末年始なので７日分の処方

ありがたい。助かるわ。

 

はしご通院を終えてファミレス
喉が平気なので何でも食べられるの
タコサラダ。サルサソースをかけました
向かいでピザを切ってもらっています

テレビ用だけどパソコン用 イヤホン交換

ＰＣに使っている
テレビ用のイヤホン３メートル

今年の夏に少しノイズが入るような感じがして
リウマチ通院先の病院売店で購入しました

たしか数百円だったような・・・

ＰＣ中に部屋の中の物を取ったりで
ウロウロしますので
３メートルのコードを使っています

いつダメになっても心配ないな
少し気になった小さなノイズ
やっぱり気のせいだったのかなぁ

・・・・・

季節が過ぎて突然ね
高音が響くようなキンキンと
イヤな聴こえ方になって交換しました

音が変だなぁと感じたときは
新聞の切り抜きをしていて
そこら辺が散らかっていて
そっちに熱中して

やっぱり変だなぁ

それで中断して新しいイヤホンをごそごそ

病院で買っておくという準備は万端なのに

なんで、すぐに取り替えなかったのだろう

いまは快適に聴こえています。

しのぶさん。雪ソリゆきねこさん

クリスマスの雪の日に
縁の下にしのぶさんが来てくれました

 

お庭の雪ソリにゆきねこさん

 

前側にも座ってくれました

 

それから
ちゃとらさんが顔を洗っていました
くしゅくしゅと可愛かったです

きじとらさんも顔を洗っていて
グッズは漆塗り高級お茶碗
ごはんは猫缶でした
まだ２回しか見ていないです

洗濯機が壊れる

洗濯機が壊れて
排水ドレインポンプの交換をしてもらいました

洗濯機を回している最中に
ガァァーー。ブィィィーみたいな音が鳴って
一度止めたりして再開して
翌日の洗濯中も音が鳴り

旦那さんに購入店に電話してもらい
メーカーの方に来てもらい

作業時間１時間で交換してもらいました

買って年数が経っていないので
メーカーの保障期間でした
２日間洗濯機が使えなかっただけで済みました

作業中に洗濯機を置いていた場所を
旦那さんが掃除していました
わたしはコーヒーを飲みながら眺めていただけなの。

上野動物園

１２月上旬
上野動物園に行ってきました

 

水辺で遊ぶカワウソさん

 

かわいいなぁ

 

きょろっ

 

きょろっ

 

見てくれた？

 

草を食べたり
のんびりしているカンガルー

 

風で樹がざわめき同じ方を向いて

 

紅葉がきれいでした

 

「動かない鳥」のハクビロコウ

 

毛づくろい

 

えっ

 

そんなに・・・

 

キリンさん

 

お隣が気になるようです

 

ねぇねぇ・・

 

・・・・・

 

ねぇねぇ・・

 

ジローです

 

のしのし

 

がぉーーー

 

優雅なフラミンゴ

 

バタバタ騒ぐ

 

どうしたの？

 

紅葉を見ながら帰りました
自宅でのスケッチもあって
120枚ほど写真を撮りました
この日は暖かくて
元気に見て周れました。楽しかったです。

カップ麺。食べて遊ぶ

カップ麺
お湯を入れるときに
乾燥わかめを入れました

 

出来上がりました
ずるずる・・。ごちそうさまです

 

バター状ブロックが入っていた
この小さな容器が気に入って
紙とペン。色鉛筆でごそごそ・・

 

にゃーん
猫小箱にしました
このあと家族に見せて
両面テープで
紙を容器につけてもらいました

精神科へ

精神科に行ってきました

先生に言われて書いている
過食ガマンした時間＆がんばったなど
褒め言葉が満載のノート

リウマチなどで身体がしんどい時は
もうやだよーって過食することがあります

それ以外は過食という感覚ではなく
ガマンしたご褒美という感覚になってきました

やっぱ食べていることには変わりはないけれど

あぁぁー。また過食・・・
というマイナスな方向ではなく

ガマンしたもんね。そのご褒美だもんね
過食自体に対する気持ちがラクになりました

食べる量も少ない日がちらほら出てきて

でもやっぱ食べちゃう。そこが過食なのね

それに
いつまでこんなのが続くのかな
普通に戻りたいけれど
過食から拒食にまたなっちゃうのかな

こういう不安はあります

拒食のときも同じだったよ
いつまでとか、過食になるのかなって

でもまぁ不安は仕方ない

とりあえず今は
約７年ぶりかな
ご飯、野菜、お肉、果物、その他いろいろ
食べられるようになったことがうれしいな

過去の過食症は
特定のものしか食べられない症状だったから

ありがたいです。食べられること

自分で作ったもの。家族が作ってくれたもの
外食で食べるもの。家族の分を一口もらうの

食べられることっていいな

 

診察を終えてファミレスランチ

街のクリスマス

お出掛けで見かけた
街のクリスマスです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また何か見つけられたらいいな
クリスマスが近づいています。