RA LIFE

今日一日を過ごせることに感謝。リウマチの暮らし日記です。

それは歳なの

2018-04-28 08:56:40 | ココロとカラダ

自分が歳だということを
初めて知ったよ。実感したよ

ここのところ
外出が多くて
家にいるのは雨の日ぐらい

気分がもやーっとするので
分かってはいたけれど
はしゃぎ不足

久しぶりにダンスしたよ

その日も外出して

その翌日

関節だけが痛いんだな

予定がなかったから寝込む
翌日になっても何も変らず
あいかわらず痛い。しんどい

関節以外に疲れている

夕方になって
旦那さんが家に帰ってきて

自分の不安を言ってみた


 寝ても翌日になっても
 何も変らないの
 しんどいままなの
 なんか病気なのかな?


 うーん・・
 たぶんだけど
 歳のせいだよ・・


 えっ?何それ?

 
 歳いったら
 ガクンと来るとか
 疲れが取れないとか
 言うじゃない


 何それ?
 だってリウマチだもん
 20代の頃から
 しんどかったりするよ
 関節が痛かったり
 筋肉の様子が変だったら
 その都度 先生に
 対処法教えてもらっているもん
 だけど今回は
 なんだか変なんだよ
 寝ても良くならない
 昨日と一緒


 それそれ
 それが歳っていうやつ


 えっ?病気じゃないの?
 

 うーん。たぶんね
 無理せず寝ていたら
 良くなると思うよ
 あんまり心配しないで
 病気じゃないと思うから・・・

 

それから旦那さんと
歳ってものについて
教えてもらいました

同い年だから
同じものを感じているはずなのに

わたしは25才からリウマチで
病気がメインで考えていたし
やっぱ病気は大きいから
こんなもんだと思って
過ごしてきた20代。30代
いま42才

歳のせいだと知って
翌日も休んで
それで体調が戻ってきて

ほんとに歳だからと実感して

うれしかったぞ

身体の不調は
あれこれの病気で来ていたものだから

わたしにも
多くの人が感じるような
普通の感覚があったのだと


それから身近な存在
旦那さんのことが気になって

ちょっと横になる姿を見て

「それは歳なの?」

と聞くようになったよ
まだ自分では
よく分からない感覚だから

それで「うん。だぶん歳だね」
って答えが返ってくると

「ほぅ。」


思い返せば10年以上前に
リウマチで家事が大変だから
30分料理したら 30分休む
10分掃除したら 10分休む

そんなことをしていたなぁ

それを話すと

 そんな感じだね
 休憩入れてゆっくりね
 疲れをためないように


何も知らなかったーーーー。


後日 精神科の診察で
このことを先生に話しました


 自然な現象を感じたのね。あなたは


歳を感じる年齢になったのだと
先生に言ったら


 まだまだだよ
 あなたの倍は生きているからね
 

 えー。もっと先があるの?


 いっぱいあるよ
 65才。70才を超えてからかな

 
先生に教えて欲しいとお願いしたら
目は見えにくいし
腰は痛くて 手とか痺れたり

 
だそうで。いっぱいあるそうで
それらは特に病気とかではなく


先生少し笑っていたよ

 

すこし笑って話せるぐらいが
いいのかなぁーって思ったよ。


瀕死のタニッキーが復活

2018-04-24 08:49:00 | サボテン・サキュレント

くねくねしたまま
水やりをして
冬場に大きくなったタニッキー

春になって
新しいのも増えてきて
復活してくれました

もうどうしたらいいのか
どうやって植え替えたり
挿し木っていうのかな

またしぼんだらと思うと
やっぱり
眺めているだけなんだな

お家の植物は元気だけど

わたしは左手首の痛みが続き
昨日ラクだったので
少しだけ編み物したら

また痛くなったぞ。むぅーん。


RA シンポニー注射55回目

2018-04-18 10:39:54 | リウマチと病院

関節リウマチで病院に行ってきました

肝機能が良くなってきて
血糖値が80

先生が嬉しそうにしていたよ

HbA1cが7.5だったので
久しぶりに関節内注射ができました


■今回のお注射
左腕で採血(5本)
右腕にリメタゾンの静脈注射

両膝にアルツディスポ(ヒアルロン酸)の関節内注射
お腹の左右にシンポニー注射


治療を終えた夜に
久々に全身の関節が痛くなり
なかなか寝付けずにいました

翌日は雨になり 
それでまた関節が痛くなり

せっかくのリメタゾンなのに
効果が感じられず終わったのが
とっても悔しいぞー

それでもステッパーをしているぞー
10分で340回ぐらいに増えたよ

ステッパーを終えたらすぐに
膝に湿布を貼っているのだけど
先生に聞いたら これでいいって。


シャープペンシル

2018-04-14 06:57:44 | 日暮らし

ロジックばっかりしているので
握りやすいシャープペンシルを購入
パイロットのドクターグリップです

ノートや何かに挟む
クリップっていうのかな
あれがあるのと
この穴の空いたものがあって

シャーペン挟むことないから
こっちを買って
穴に四つ葉のクローバー

100円ショップで買ったもので
もとはストラップでした
紐を外してクローバーだけ
つけてもらいました

クローバーをつけて
気になっていた重さもなく
快適に使っております

クローバーが重かったら
自分で何かレース編みでもして
つけようと思っていたけれど
いまはこれでいい感じなの。


糖尿病の経過

2018-04-12 06:57:14 | リウマチと病院

アテロームの手術をして
たぶんそれがきっかけで
悪化したのだろうと

2月のリウマチの検査で分かって
血糖値 565 
HbA1c 11.9 
尿糖 6190
グラクティブ50㎎処方

2月中旬 とりあえずの病院で
グラクティブ50㎎
グリメピリド1㎎
自分で食事療法を始める

3月 糖尿内科で診てもらう
血糖値 139
HbA1c 11.4
尿糖 0
グラクティブ50㎎
グリメピリド1㎎
メトホルミン250㎎
低血糖が起きたときの
先生の連絡先を教えていただく

3月 リウマチの通院
血糖値 122
HbA1c 10.7

3月中旬
低血糖症状で先生に電話
グラクティブ50㎎
グリメピリド0.5㎎に変更
メトホルミン250㎎

3月下旬 糖尿内科
当日の数値や食事内容
リウマチ診察での数値を診てもらう
血糖値が下がってきているので
電話相談した薬をさらに減らすことに
グラクティブ50㎎
グリメピリド0.25㎎
メトホルミン250㎎(毎食後)

メトホルミンは
運動しているような状態に
身体がなるそうで
増やして下さいました

自分での血糖値測定は
インスリンを使っていないので
保険が使えず
「高いからねぇ」と言われ
今までの食事療法と感覚でいくことに

4月
低血糖症状で先生に電話
グラクティブ50㎎
メトホルミン250㎎(毎食後)
グリメピリドは中止になりました

次回の診察まで2週間以上空くので
先生が普段いらっしゃる病院に
「一度おいでよ」
「ゆっくり診られるから」
と言われ
他の通院や用事があるので
都合のいいときに
事前に連絡して行くことに


昨日病院に行ってきました

血液検査をして
血糖値 124(食後3時間)
HbA1c 7.5

検査結果を聞くときに
すごく良くなっているよ。と言われ

すごくてびっくりした

血糖値は
リウマチで飲んでいるステロイド
これが午後に血糖値を高くして
そのときの血糖値が
まぁまぁだったので

HbA1cはこんなに下がるのかー

摂食障害があって
たまに過食することは
先生に伝えていて

過食が続かないように
息抜きも必要だから
たくさん食べれたと思って
翌日からまたいつもに戻れば
いいんじゃない
食べたことをあれこれ思わないで
次を考えればいいよ

そう仰って下さっているので
食事療法 時々 過食
なんだけど
またがんばろうと思えます

診察も時間をとって下さって
いろいろと聞けたし
たくさん教えてもらいました

わたしの食事は
幅がありますが
1日1200kcalぐらいです

検査結果が良いと
うれしいのですが
甘い罠でもあるんだな

結果が良かったから
少しぐらいいいだろうと
自分に甘くなっちゃう

そうならないように

自分の目標に向けて
進んでいきたいなぁと思います。


お座敷シューター

2018-04-09 06:21:12 | 好きなのよ

もたもたするけど

自分でバッテリーをつけられるように

ガンケースに収納するには

マガジンを外さないといけなくて

マガジンはまだ自分で外せないし つけられない

がんばれリウマチさん でも無理はしないようにと


当てる紙。何て言うのかな ターゲットの紙のやつ

もう無くなってきて また買うかコピーするか

でも的があればいいやと

旦那さんに●をかいてもらい それを使っています

時間は短いけれど一度にたくさん撃つから

あれは1回使うだけで 紙がボロボロになるものなのね

囲ってあるダンボールは

弾を外したときに他に当たらないように

どヘタなわたしのために設置しているけれど

最近は外すことがなくなってきたの

購入してからずっとARP9を使っています。


通院でヘトヘト

2018-04-06 09:03:19 | リウマチと病院

通院でヘトヘトでした

紹介された先の先生が
なかなかのブラックなお人でして

聞いていたことと違うじゃーん

とんでもねーよ

診てくんないじゃん

それで落ち着いたと思っていた
病院の一部を変えました

えっ?と思うことがいっぱいで

気付いたらもう4月だよ

昨日は通院を終えてから
久しぶりの ぬいぐるみ探し

可愛らしいの見つけたよ
ふわふわしているから
まだ遠慮しているけれど
ヘビーに撫でたいなぁー。