レベル24になりました
Gravel（砂利）Blue Stonesを購入
水槽ズーム。いい感じだぁ。
ゲームを始めたとき
このGravelがいいなぁと思っていました
代えてみて満足
きゅうりと茄子の梅肉和え
きゅうり １本
茄子 １本（切って塩もみしておく）
大葉 ３枚（みじん切り）
削り節１パック 梅干１個（梅肉たたいておく）
醤油小さじ１ 砂糖・ごま油 各小さじ1/2
全部を和えて出来上がり
アイビーを切って水挿しに
これで根が出てくれたらいいな
器はポッカレモンを購入したときに
一緒についていたものです
小さな葉っぱ・・
新芽とか なんかうれしい楽しい
水差しをした翌日
ホームセンターで５０円ヘデラを発見
インジリーゼという名前です
１００円ショップの観葉植物のように
ぱっと見 よさそうですが
根付いているか不明
１００円ショップとの違いは
５０円だということ・・ 購入です
適当な受け皿がなく
つまようじのフタを利用
ほんとに適当だよ
土が乾いていたので
水を入れて底面吸水
ふたつの大きさを比較
成長したアイビーからの水挿し
ちっちゃいヘデラ
わたしの中ではアイビーもヘデラも一緒
涼しい部屋で育てています
うまく育つといいな
もしかしたら また ひっそり
ご臨終報告するかもなぁ
そうならないように
元気に大きくなーれ！
精神科に行ってきました
ベゲタミンＢからサイレースに代えて２ヶ月ほど経過
５～６時間 眠れるようになりました
２４時に寝ると６時起床
２３時に寝ると４時起床
たまに７時間眠れることもあります
まだ ほんの、たまにです
睡眠３時間で起きて
いったん起きたら眠れなかったのも
録画したビデオを暗い部屋で見ながら
ウトウト再び眠れるようになりました
寝るぞーって思って
一度起きたことを無かったかのように
さっさとトイレ行って 布団にもぐり込んでも
カラダかココロか脳ミソか・・
どこかで起きたことを覚えているみたいです
日中 特に午前中の睡魔は激減しました
朝起きて 飲み物飲んで
目が覚めてから１時間ほど経ったら室内運動して
プロテインか軽めの朝食
料理作る ＰＣ作業する → お昼
ちょっと意識して忙しく過ごしてみる
元気なときは お昼と夕方も身体を動かして
ほどよい疲れで 眠れるようになりました
よかよか。
週末にお神輿を見てきました
お神輿わっしょい！・・は見たことありますが
本神輿と小さい神輿が飾られていて
何て言うのかな・・置かれていた感じです
小さい方に手が届きそうだったので
触ってきました
あー。だんじり。思い出すわぁ・・
神社の神事もあって それも見ました
初めてのことで知識ないです
宮司の方なのかな
榊木みたいなので
しゃっしゃっとして下さいましたよ
１時間ほど
ずっと立って見ていました
かなりの膝痛です
でも大満足で帰宅。
翌朝 なんとなくダルい・・
うりゃっと気合入れてエアロビ
なんかしんどい・・
少しだけ朝食を食べる
なんかしんどい・・ しばらく横になる
起きて料理をする
いつもより すごく疲れる・・
一品だけ作って ＰＣでメールチェック
１０分ほどで疲れて終了
なんでしんどいのだろうと
そのときは原因が分からなくて調べる
ディナゲストによる不正出血が続いて
２週間が経っていました
数年前に毎日リスカして
１ヵ月後に貧血でフラフラになったのと
同じような感覚だったので
貧血を疑って暖かくして横になって
映画を２本観ていました
エアコンの効いた部屋だけど
着込んでタオルケットかぶって 暑い・・
のど渇いた。けど気分が悪くて水が飲めない
水飲みたい。でも飲めない。のど渇いた。
どうなっているんだ。どうしよう・・
のどが渇いてから２時間経過
のどが渇いて水が飲めない状態で
水を飲む方法をスマホで検索していました
ないよ。そんなの
ぼーっとして色々検索できる状態じゃないし
東京消防庁救急相談センターに電話をしました
年齢・性別・既往症と現在の状況を聞かれるので
話していました
繰り返しになりますが
のどが渇いて水が飲みたいけれど
気分悪くて水が飲めないから
それでも水を飲める方法を教えてください
「救急車呼びますから住所教えて下さい」
えっ・・。あっそうなの。救急車レベルなの？
何度もお世話になったことあるから
救急車が来るまでの準備や
救急隊の方に見せるお薬手帳やバイタルチェック
今飲んでいる薬 全部持っていったり
ケースバイケースで色々あるのですが。割愛。
救急車でかかりつけの病院へ
診察。
生理食塩水500mlを１時間で点滴
点滴のラインを確保してから
採血した後 点滴を受けていたのですが
水を飲んでいなかったから
血液が凝固したようで
点滴をぼーっと見ていたら
「もう一度 採血させてください」
反対側の腕で採血
点滴の時に看護師さんに
「どこに打って欲しい？手首辺りがいいけれど」
そう言われたので
以前、関節リウマチのレミケードで
毎回打ってもらっていた場所でお願いしました
うぅー。懐かしいよぅ。
ケモ室（化学療法室）で
看護師さんによくしてもらった記憶が蘇る
手首の固定術を受けているから
ここに点滴してもらうと
ベッドや、こういう台から手首をぶらんとしても
ぶらんとならないから、便利なんだな
１時間経過で採血の結果が出て
先生が来て 点滴が終了
血液検査は特に目立った悪い項目はなく
「夏ばてと熱中症ですね。お大事に・・」
点滴でラクになったので 水が飲めるようになって
少し休憩してから病院を出ました
コンビニでおにぎりを買って帰宅
ねぎとろわさび
青混ぜ海苔が いつもの海苔と違って味と香りがふわり
具が２０％増量だそうです
増量前を知らないけれど 具が多いかな・・
病院を出た夜は涼しくて 翌日も涼しくて
点滴を打った翌朝は
いつも通り
うっすいインスタントコーヒー（クリープ入り）
スポーツドリンクを飲んで
大腿四頭筋のセッティング５０回
腹筋１０回 エア自転車こぎ４０回
簡単なストレッチとヨガポーズ
（準備運動１５分ほど）
そのあとダンス７分とエアロビ３０分
それから朝食・・・という
いつもと同じ すっかり元気になりました
文章が長くなって忘れちゃったかもですが
夏祭り。楽しかったです。
マーボー茄子と茄子煮
茄子３本・ひき肉・ピーマン１個で
どうにかこうにか作ってみました
■マーボー茄子
茄子 ２本
ひき肉 80ｇ
茄子を切ってビニール袋に入れる
電子レンジで３分加熱
（100ｇ当たり600ワットで２分が目安）
フライパンに
料理酒大さじ２ 豆板醤小さじ1/2
ニンニク・生姜・砂糖・味噌 各大さじ１
こしょう少々 あれば花椒を少々
ひき肉を入れて火にかける
ひき肉に火を通しながら味をつける
加熱した茄子を入れて軽く炒め
水溶き片栗粉でとろみをつけて
火を止めて ごま油小さじ１入れて混ぜる
出来上がり
カロリーオフで作っているので
最初に薬味を油で炒めて香りをつけて・・
・・は、していないです
油処理していないので「茄子紺」出ないです
■茄子煮
茄子 １本（切り込みを入れて切る）
ピーマン １個（タネを取って切る）
かつおパックをお茶パックに入れたもの
かつお出汁で作るものは
たいてい これを使っています
鍋に出汁パック↑を入れて
茄子・ピーマン
砂糖・醤油 各大さじ1/2 料理酒大さじ１
七味唐辛子を少々（一味・鷹の爪でも）
かぶる位の水を入れて 落し蓋
煮汁が少なくなるまで中火で煮る
野菜室に茄子が３本ありました
マーボー作りたい。煮物も作りたい
両方作ったら
茄子少ない。量少ない・・になりました。
レベル22の海水魚
オレンジ色の魚を２匹購入して
Breedして増やしている途中
全部同じ魚さんになりました
水槽ズーム
レベル23の淡水魚を購入
水槽ズーム
うーん・・カラフルな魚がいいなぁ
これは別のゲームですが
Potion Popです
キャンディソーダみたいに
ポーションを消していきます
ぶしゃ～～・・が爽快です。
今日も雨模様だけれど
数日前も雨
その数日前の雨の前
右手 人差し指が痛くなり
湿布を貼ってみる
動かすと痛いので固定するものがないかと
装具・包帯・テープが入っている箱をごそごそ
いいの。ないなぁ・・・
添え木的なモノを家の中で探す
アイスを買ったときにもらった
小さなスプーン
指に当ててみる
ん？痛いぞ・・
指 真っ直ぐ伸びないから
添え木が痛いよ
手持ちの包帯は
指に巻くには大きいから
湿布の上から
切った湿布をぐるぐる巻いてみた
湿布は伸縮性があるから
そこをテープで留めてみた
少し曲がった指に程よい固定
あぁ・・いい感じだぁ・・
湿布もったいないけれど
今後また痛くなったら
同じようにしよう
ご機嫌よくチョコアイスを食べる
スプーンは手が痛いのに合わせて
いろいろな持ち方をします
しばらく固定していて
指は良くなりました
ボルタレンサポも、いいアシストです
日付変わって 病院へ
消化器内科の診察を受けてきました
診察を受けたので
２か月分の薬を処方してもらいました
喫茶店で休憩
タピオカ マンゴードリンク
サンドイッチ
わかめポン酢と鶏野菜の粒マスタード煮
■わかめポン酢
水でもどしたカットわかめ
油なし。水分でさっと炒める
火をとめてポン酢をかけて混ぜる
■鶏肉と野菜の粒マスタード煮
鶏肉もも肉
野菜はキャベツ・人参
味付けはコンソメ1/2個・こしょう
粒マスタード大さじ１
半分にちぎったローリエ２枚
フライパンに全部入れて 水を入れて
フタをして蒸し煮
鶏肉に火が通って水分が減ったら出来上がり
レベル21の海水魚水槽
もうひとつの海水魚水槽
こちらは淡水魚水槽
３つともレベル20と同じ状態です
もうひとつの海水魚水槽の
Ｇravel（砂利）をレベル2のＷhite Ｓandに変える
淡水魚水槽も同じものを購入
水槽ズーム
魚の影や上からの光が当たって良いです