ここ最近０時頃眠りに入り２時には覚醒する、
その後は眠れなくベットに入り目を閉じている、５時には起きだし
近所を歩きだす、ちらほらと歩いている人を見かける。
もう少し涼しくなったら近場の山でいいから登りたい、
今は２キロ歩いているが、もう少ししたら３キロ、４キロとふやしていくつもり、
途中で見つけたヤマボウシ赤い実が可愛い、
この実食べられるそうです、
ジャムにしたり果実酒にしたりして食べられるようです。
カタツムリがしっかり角を出している、
あるきながら普段見ることが出来ないものが見れるのも楽しみです。
自宅に帰りシヤワーを浴びその後食べる朝食は格別に美味しい。
長く生きているほどのその数も増えてくる。
やり切れなくて、ぶちまける場所があることは幸せです。
人生は修正も効くし、それを決めるのは自分ですね。
「歩き出しました」とても素敵なタイトルに元気をいただ
きました。「最後まで自分の足で歩きたい」私のブログ
のサブタイトルです。自分の足、自分の意志、
「1日が一生、今日の自分はもうこれでおしまい、明るく
新しく生まれ変わろう」
ちょっとしんどいときあけてみる ちどりつぶやき集に
ある言葉です。
楽しく歩けば、必ず距離も伸びますよ。
私の一番の趣味は「歩き」です。
赤ちゃんとか子供が寝ると、２時間はだいたい起きませんよね。
人間の細胞とかの再生も、最初の睡眠から２～３時間です。
よく言われるのは、２２時から午前２時までがゴールデンタイムですね。
気にすると寝られなくなりますし、無理に寝ようとしないで脳の要求通りで良いと思うようにしてくださいな。
その場合、昼寝も大事ですよ。
奥さんも、２時間おきに起きちゃうのですよ。
目が覚めると体が熱くなるようで、汗をかいてしまうらしく、暑くて寝られなくなるようです。
その横で、私はぐ～すか寝ています（笑）
更年期障害でもあるかな。
歩くのは良いことですよね、私も１日１万歩は歩くようにしていたのですが、この頃はサボっていて太り気味です。
先日、胃カメラの検査だったのですが、細胞を取られました。
胃に赤いところがあるのと、デコボコしたところがあるとのことです。
昨年は問題なかったのですが・・ピロリ菌の除菌はしています・・。
ちょっと不安(^-^;
結果は１４日に聞きに行きます。
担当医の予約が混んでいて、少し遅くなりますね。
秋の大阪旅行のリベンジもありますが、大阪旅行は鬼門ですかね（笑）
chidorさんのおっしゃるとおりですね、
誰しもが色々な問題を抱えて生きているのですよね、
私はここで吐き出させて頂いて今は平静さを取り戻すことが出来ました、
心に折り合いをつけるのに少し時間がかかりましたが、
今は心とともに新しく歩き始めました。
ご心配ありがとうございます。
以前は毎日１時間ウオーキングをしていましたが、
色々有り中断してしまいました、
数日前から２キロほど歩き始めました、
元気でいるには先ず足元を丈夫にすることが一番
ですよね、
無理せずぼとぼち歩きますね。
２時間は少し短いと思っています、
頭はすっきりしていますが、倦怠感が常にあります、
特に気にしないで過ごしております、
眠たければ何処でも眠れますから、毎日特にすることもなく
だらだらした生活を送っているからでしょうね。
奥様も眠れないのですね、イワンさんが側だから安心して眠れると思うのですが～
胃カメラされたのですね、結果が気になりますね、
何もないことを祈ります。
ははは、関西には是非おこし下さい、お待ちしております。