コロナ禍にはいり体重が増えてしまった私、
如何に自分に甘く暮らしていたか？
今年に入り－４K
少し頑張りました、
今は全く、ほぼ何もしていません、
只食べる量を減らし以前のように、
好きなだけ食べることはしなくなった、
あれから１Kも増えていません。
ほぼ毎日体重を測っています。
本当なら後２Kは減らしたいのですが、
今はこのままでもいいかと思っています、
鏡をみると首の周りの、しわが少し気になります、
若いときは、痩せても首の周りのしわは大丈夫のようですが～
お出かけの時はスカーフなどで隠すようにしています、
ゆっくり、ゆっくりと今年中に２K落としたいなぁ～
ウオーキングはほぼ毎日４K～７Kしていますよ～
里山を歩いていると足下にはキランソウが、
調べてみると万能薬みたいですね。
茎葉を煎じて飲むと、たいていの病の初期症状を治してしまうそうです。
