1月29日の記録

今日もダメダメな日でした。

体重73.8ｋｇ
体脂肪率20.8%と高め推移なのにもかかわらず、

お昼にパン二個、夜は



山菜蕎麦大盛り。写真は使い回しです。

何でしょうか？疲れなのか？体調すこぶる良くないです。めまいが治らず、身体の調子が良くないです。

明日はご飯を食べに行くので、さらに体重増加でしょうね。ここいらで気合い入れ直して頑張ります。頑張れるのか？笑