1月5日の記録

今日は体重公開したくない。笑

でも、公開を！

体重76.2ｋｇ
体脂肪率21.3%

さっき測ったのですが、プチショックでした。
理由は、今日の行動にあります。

今日は職場の初詣に参加



初めて神社の中で祈願を受けました。厳かな雰囲気の中で、一年の始まりとしては身が引き締まる感じでした。

その後は、職場の新年会に参加。







中華の食べ飲み放題。よく食べたし、よく飲みました。かなり食べたし、飲みました。その結果がこの数値です。笑

運動は、職場の最寄りの駅から自宅の最寄り駅まで少し遠回りして、帰ってきました。約19,000歩。歩いたけど、食べ過ぎでプラスってどうなんだろう？笑

何だかんだと予定があってダイエットはまだまだ時間がかかりそうです。