筋肉痛とは

激しい運動をすることで、筋線維の損傷が起こる…ひどくなると筋断裂や肉離れとなる。
その他にも、血中の乳酸の蓄積で痛みを訴えることもある。

スポーツ選手は、当たり前のように…この筋肉痛になっている人は多い。
この練習なら、明日は筋肉痛やろうねぇ…という言葉は、現場ではよくあること。

一般の患者さんを診ていると、あまり運動経験がない人は…筋肉痛を知らない人がいるため
ただ、頑張っただけなのに…どうして、こんなひどい痛みが出るの？と言われる人がいる。

特に、年齢が高い人は２、３日経ってから…筋肉痛が起こることがあるため、疑問に思っている人もいる。
こういう患者さんのためにも…しっかりと筋肉痛の説明をしてあげないとね。

朝の一言(>_<) …３日

結構、雨が…