内臓脂肪はサラサラ血の夢を見るか？

毎年、健康診断で表面化するドロドロ血。
原因はわかっている、太りすぎである。
そこで一念発起し、ジムに通うことにした。

先週、スポーツウェアを買い込み、
昨日が初トレーニング。
シューズはかつて10年前に通ってた頃のが
あったのでとりあえず未購入で臨んだわけだが、
これがいけなかった。
着替えて、トレーニングルームへ歩いていたところ、
足元の感覚がおかしい。
よく見ると両足ともかかとのゴムが破れ、
中のウレタン（？）がポロポロと散らばっていた。
これではいくらなんでも無理なので、レンタルで
シューズを借り、何とかトレーニングを開始。

さて、私の敵は内臓脂肪であるから、
ひたすら有酸素運動を繰り返す。
エアロバイク30分×2、エアロバイク15分。
（エアロバイクばっかり）
あと、ランニングマシンでちょろっと走る。
筋トレは一切せず。

トレーニングを終えてサウナでもうひと汗。
すっきりしてジムを後にする。
肩のコリも心なしか軽くなったような。
家に帰ってからのビール、これが旨い！
夜もぐっすりでこりゃ言うことないね！！

ただ、運動してる間って結構退屈。
特にエアロバイク。
だから、iPod shuffleでも買って
好きな音楽を聴きながら、ね。
やっぱこれやね。