月曜日のお弁当は・・・

こんにちは。Chicoです


月曜日は食材不足なので、それでも見栄えの良い鶏そぼろ弁当
しかも子どもたちの大好物

最近、rinrinもmieも7時に家を出るので、それまでにお弁当を用意しなければならないので、
早起き大変

さて、昨日のお話の続きですが・・・

mie、カンボジアでのホームステイ初日・・・泣きながら
「日本に帰りた～～～い」と、大泣きして、

「今日、シスターの運転するバイクに乗った～～落ちそうになった・・・ワ～～～ン」
と続けて言うので、

「え？？？怖かったの？怖くて泣いてるの？」
と尋ねると、

「ううん、それは楽しかった・・・ワ～～～ン」

にわかには信じられず・・・後日、よくよく聞いてみると、
１０歳のシスターの運転するスクーターの後ろに５歳の妹が乗り、その後ろにmieが乗ったのだと。
益々ですよね

子ども用のバイクがあるのかと思いきや、そうでもなく、むしろ、日本でも乗られているスクーターよりも座るところが長いと
それで、一番後ろに乗っていたので、何回か振り落とされそうになったと言うのです
想像しただけで冷や汗が出ます

毎朝の登校はそれなんだそうです・・・こわい
そして学校の駐輪場はバイクだらけ←小学校です(⌒-⌒; )
写真を見ましたが、本当にオートバイだらけ

そして

「公園に遊びに行こう」

と言われて、バイクで公園へ・・・ワイルド

子どもでも乗れるものなんですね～

それにしても無事でよかったです

薬膳ミニ講座➄

現代のどのような生活習慣が肝臓を傷つけるのでしょうか・・・

●目の使い過ぎ・・・スマホやパソコン。目を酷使することは肝の血を大量消費してしまいます。
●ストレス、怒りの感情・・・直接肝臓を気付ける原因になります。
●座りっぱなしで運動不足・・・気の巡りに滞りを生み、血、水の巡りにも影響を与えます。
●添加物、薬の摂り過ぎ・・・体にとって害もあるものを分解、無害化してくれます。過剰な摂取は大きな負担となります。
●過度の飲酒・・・みなさんもよくご存じだと思います。一生懸命アルコールを分解してくれます。あまり負担をかけないようにしまよう。
●脂っこいもの、味が濃いもの・・・脂肪肝の原因に。
●睡眠不足・・・特に深夜１時～３時は肝臓にとってとても大切な時間帯。この時間帯のアルコールはやめてぐっすり眠るのを心がけましょう。

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