こんにちは。Chicoです
今日のお弁当、メインは鶏むね肉です。
2～3分ほど沸騰させて、
後は余熱でじっくり火を通します。
むね肉でもとてもしっとり
これは、昨夜作っておきました。
タレはバンバンジーのたれを。
ご無沙汰しています
卒業シーズンで・・・
朝から晩までアイシングクッキーを
作っておりました
楽しくさせて頂いているのですが、
そんな気持ちとは裏腹に体が・・・
時間が無かったものですから、
いつも「この時間までにここまで」、
「この日までにここまで」・・・
と頭でシュミレ―ションばかりしていました
コロナの影響でこの1年は
ほとんどお仕事していなかったので、
その分緊張も増したのだと思います・・・
目の奥と首筋が近年稀にみる凝りようで
パソコン、スマホを見るのもちょっと辛かったです。
交感神経がずっとアクセル状態で・・・
寝つきも悪く悪循環でしたが、
今日でまず一区切りついて、ホッとしています
凝りも"あれ
”というくらい
楽になりました。
精神的な部分が大きかったのかな・・・と。
日頃行っているヨガや
通っている足つぼマッサージも
回復を早くしてくれているのだと思います
人間の体って思った以上に繊細なのですね
歳を重ねるごとに、
肉体が敏感になっているのを
実感します。
体に出やすくなってくると言いますか。
無理が効かなくなってくるのですね
大事に大事にしていかなければ。
明日は朝イチで足つぼ予約しました
皆さんもご自身に合った疲れの取り方って
ありますか？
上手に付き合っていかないといけませんね
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