運動記録

本日、Ｇハイツを走りました。

３１分、５Ｋ（３周）です。

体重６４．３Ｋ

今回は、膝が痛くなりませんでした！

この調子でペースと距離を上げていきたいです。

運動記録

本日、久しぶりにＧハイツを走りました。

２２分、３Ｋ（２周）で膝が痛くなり・・・リタイアです。

最近、しばらく走らないと膝がすぐに痛くなります。

後は、仕方がないので歩きました。

体重６４．５Ｋ

２０分超えると痛くなるみたいです・・・

昨日よりは、ちょっと多く走れましたけど・・・

運動記録

本日、久しぶりにＧハイツを走りました。

２４分、３Ｋ（２周）で膝が痛くなり・・・リタイアです。

最近、しばらく走らないと膝がすぐに痛くなります。

後は、仕方がないので歩きました。

体重６４．２Ｋ


また、少しずっつ始めます。