運動記録 2010-09-20 20:49:56 | 日記 本日で4日連続スポーツジムへ 行ったときは、走るのは止めとくかと思っていたけど走ってしまいました。 バイク15分 ラン42分 7K 非常に疲れました。
運動日記 2010-09-18 22:52:30 | 日記 スポーツジムにて、バイク30分 ラン36分 6K あとは、筋トレ少々! 疲れが抜けず、ランが結構きつかった。 つぎは、風呂上がりにマッサージを受けてみようかな?