運動記録 2015-09-21 21:32:26 | 日記 本日、朝はＭＢＴを履いてウォーキングしました。 １時間、６Ｋ歩きました。 夜は、Ｇハイツを走りました。 ３０分、５Ｋ（３周）です。 体重６４．４Ｋ やはり、朝晩は疲れますね・・・
