運動記録

朝、海老川まで走りました。

３８分、５．８Ｋです。

体重６２．１Ｋ

最近走れていなかったので、膝が途中で痛くなって

しまった・・・

そこから、ウォークでした・・・

　鳥１


　鳥２

運動記録

朝、Ｇハイツを走りました。

４０分、６．６Ｋです。

体重６２．３Ｋ

風邪が冷たく寒くなりましたね～

運動記録

朝、Ｇハイツを走りました。

３８分、６．５Ｋです。

体重６２．１Ｋ

ちょっとは、ペースアップが出来てきました。

運動記録

朝、海老川まで走りました。

５０分、８．０Ｋです。

体重６１．６Ｋ

昨日の夜、自転車で道を間違えて１時間ぐらい

走り、疲れが取れていませんでした。

運動記録

朝、海老川まで走りました。

５０分、８．２Ｋです。

体重６１．６Ｋ

朝はなかなか体が動きませんね～

　冬眠忘れ亀


　鳥