運動記録

本日、久しぶりにスポーツジムへ。

何か月ぶりかな？？？

最近、久しぶりに会う人に「老けた」と言われてショックでした。

そー言えば、運動の回数と目的が減ってきて・・・

本日のメニューは、バイク１５分、ラン２４分４Ｋ

と筋トレを少々！

体重６３．４Ｋ

以上。

運動記録

本日、久しぶりに近所を走りました。

最近、走ろうと思っても・・・中々気持ちが上がってきません・・・

３４分、約５Ｋ強（３周）！

明日、結構疲れているかも。