運動記録

本日、朝走り夜歩きました。

走りは、28分で膝が痛くなり４．８Ｋでした。

歩きは、47分で４．５Ｋでした。

明日は、膝が調子よければ走ります。

運動記録

本日、Ｇハイツを走りました。

３２分、５Ｋ（３周）です。

体重６５．１Ｋ

少し膝が痛い気がしました・・・

明日も走れるかな？？？

運動記録

本日、Ｇハイツを走りました。

３１分、５Ｋ（３周）です。

体重６５．３Ｋ

少し速度を上げられました。

ＧＷには、もう少し距離と速度を上げたいです。

運動記録

本日、Ｇハイツを走りました。

３２分、５Ｋ（３周）です。

体重６５．７Ｋ

中々、距離と速度が上がりません・・・

運動記録

本日、Ｇハイツを走りました。

３２分、５Ｋ（３周）です。

体重６５．９Ｋ

まだまだ、体が重いです。

あと３Ｋ落ちると走りやすくなります・・・