運動記録

本日、朝コースを少し変えて走りました。

芝山のときわ書房から東高校方面へ

高根村を抜け医療センタの道へ

海老川を越えてラウンドワン方面へ

ラウンドワンの信号を東船橋方面へ

市場の交差点を宝島方面へ

宝島の交差点を芝山方面へ

そして芝山のココスで終了。

７Ｋ強で疲れました・・・

体重６４．７Ｋ

運動記録

本日、コースを変えて朝走りました。

３９分、６Ｋ強です。

芝山のすきやから船取線方面へ

船取線を越えて、宝島へ

海老川沿いをラウンドワンの交差点へ

また同じコースで、芝山のココスで終了！

最初は寒かったけど、途中から日が出て

暑かったです。

体重６５．１Ｋ

運動記録

本日、コースを変えて走りました。

４３分、７Ｋです。

芝山のセブンから木戸へ、線路沿いを北習へ

東郵便局を抜け、アリーナ方面へ台中を抜けて

公団へ、線路を越えて高根中で終了。

体重６４．８Ｋ以上。

運動記録

本日、Ｇハイツを走りました。

３９分、６Ｋ強（４周）です。

体重６５．２Ｋ

少し距離が延びてきました・・・

運動記録

本日、Ｇハイツを走りました。

３９分、６Ｋ強（４周）です。

体重６５．０Ｋ

膝が痛くならなかったので、１周多く走れました。