運動記録

夜、ランニングしました。

３６分、６Ｋです。

体重６４．０Ｋ

仕事が早く終わったので、走れました。

少し体が「ふわふわ」しました・・・

運動記録

朝、久しぶりに走りました。

３２分、５．２Ｋです。

体重６４．１Ｋ

久しぶりすぎて、腰が痛くなりました・・・

運動記録

朝、ランニングしました。

４１分、６．８Ｋです。

体重６３．５Ｋです。

今日は、調子にのって走ったら膝が痛くなりましたので

途中で終了！

運動記録

朝、久しぶりに走りました。

４７分、７．５Ｋです。

体重６３．５Ｋです。

久しぶりの割には、膝が痛くならなくて

良かったです。