いわきサンシャインマラソンもいよいよだな・・。
2/1 コナミスポーツクラブ津田沼
14:00～14:45 RPM45 （担当IR：斎藤佑真＜１５周年ランク外＞）
RPMはエアロバイクを音楽にのせてこぐエクササイズ。京都のコナミスポーツ西大路御池で初めてやった。当時のインストラクターは、乾のぞみさん＜１５周年ランク１９８位＞でひさびさだった。バージョンは、前半５曲が５６番で後半２曲が最新の６５番。どっかで聴いた曲だとおもったら、ボディパンプとボディジャムの曲が入っていてテンションが上がった。負荷が高いため、汗びっしょりかいた。
15:00～16:00 ボディパンプ６０ （担当IR：安田雄二＜１５周年ランク７３位＞）
バックナンバーでミックスでおこなった。主な曲は、４５ー４でそれ以外は、聴いたことがあったが、番号が思い浮かばなかった。
16:15～17:15 ボディコンバット６０ （担当IR：横田昌佳＜１５周年ランク外＞）
バックナンバーでミックスでおこなった。けっこう新し目のナンバーが多かった。
2/5 コナミスポーツクラブ北小金
12:45～13:30 ボディジャム４５（担当IR：NORIKO：１５周年ランク外）
バージョンは、前半７０番。後半は、７１番。７０番はやったことがあったが、最近スパーク千代田は新曲ばかりなので忘れかけていました。終了後イントラさんから２月１１日にボディジャムがあるから来てくださいねと声をかけられた。この日、スパーク千代田でもボディジャムがあるので、ちょっと考え中。
13:45～14:45 ボディパンプ６０（担当IR：山岡久通：１５周年ランク外）
バージョンは、バックナンバーの５１番。懐かしい曲でした。ちなみに２曲目はキャプテン・ジャックの懐かしいナンバーだった。トライセプスがきつかった。
12:30～13:30 ボディコンバット６０（担当IR：鎌倉忠司：１５周年ランク１５７位）
バージョンは、バックナンバーの４６番。雪が降るということで、カリンカをやることに・・。私はこのバージョンをひさびさにやりましたが、飛び蹴りも久しぶりだった。
今週土曜日に、いわきへ移動。昨年雪が降ったが今年は大丈夫そう。
