ノルディックウォーキング用のポールを購入しました。
アドバイスを参考にしてグリップがヨーロピアンスタイルのLEKI社のものにしました。
今日は小雨のなかで3Kmほど歩いてみました。
これからトレーニングに取り入れていきたいと思っています。