今日はベルナティオのクロアチアピッチで
ランニング教室がありました。
講師は元オリンピック日本代表の新宅雅也さんです。
午前は初心者向けのウォーキング
午後は経験者向けのランニング教室でした。
自分は午前から参加しました。
その後は普段はサッカーで使用されるピッチで
ウォーキングの実践でした。
整備された芝の感触は素晴らしく
広々として気持ちがいいものでした。
午後の部が始まる頃には上がり
無事に教室が行われました。
股関節の可動域を広げる運動などを教わった後
池の周りのコースをランニングで周回して
フォームなどを見ていただきました。
腕振りや足の運びなどが教則本とはちょっと違う内容で
参考になりました。
自分のフォームは
教えていただいた内容や見ていただいたところでは
概ね良いようで少し自信が持てました。