昨日バスハイクから帰ってきたら
新米が届いていました。
今年は12袋でした。
昨年よりはマシでしたが
豊作とは言えないようでした。
まあ
1年間暮らすには十分な量です。
早速精米してきて
あちこちに送りました。
今朝は霧が出ていました。
本格的な秋の到来です。
今日は
公民館のバスハイキングでした。
40名の参加者が無事に集合して
久しぶりの大型バスで出発しました。
40名も集まったおかげで
旅行代金の公民館補填は
最小限で済ませることができそうです。
天候が心配でしたが
結果的には
帰着直前まで雨にはあいませんでした。
谷川岳PAで休憩したあとに
最初は迦葉山弥勒寺に行きました。
曹洞宗のお寺だそうですが
たくさんの天狗が祀られていました。
次は
吹割の滝で昼食をとり
滝を観光しました。
俯瞰で滝をみることができる
観瀑台に行ってみたのですが
木の葉が邪魔でイマイチでした。
落葉するともう少し良く見えそうです。
月夜野びーどろパークによりました。
外の通路にも
ガラスのオブジェがたくさんありました。
帰りは久しぶりに
国道17号線を走り
三国峠を越えました。
太助ドライブインも
ものすごく久しぶりでした。
新潟県に戻って
奥清津発電所により
無事に帰ってきました。
今日は長距離カーニバルでした。
早朝6時前に出勤し
各所の鍵開けをしました。
午前9時からの1,500ｍ競争に始まり
午後6時半ころに
10,000ｍの第4組が終わるまで
一日中長距離のレースが行われました。
このために
クレーンに取り付けた
大きな照明が用意されます。
後片付けと
事務処理が終わったのは
7時半頃でした。
野球場は学童野球の大会でした。
しばらく眺めていたら
ヒットが続いたり
せっかく打ち取ったと思っても
エラーになって
全然アウトがとれない
ゲームの最中で
ピッチャーが可愛そうでした。
あのイニングは何点入ったのでしょう。
昨日の口腔ケア講習を受けて
早速ブラシを2本買ってきました。
歯間を丁寧に磨ける
タフトブラシと
舌を掃除する
舌ブラシです。
タフトブラシは
先が円錐形で
狭いところに届きそうです。
自分は下の前歯が
並びが悪いので
そこに使いたいと思います。
舌ブラシは
やってみたら相当汚れがつきました。
こちらは多くても1日1回で
3日に1回位か週末だけでも良いそうです。
今日の男の健康教室は
「口腔ケア」でした。
当地でこの分野では有名な
歯科衛生士の
小嶋奈苗さんが講師でした。
あらためて
歯や舌の汚れを落とすことや
口周りの筋肉力維持の
重要性を勉強しました。
自分の習慣を少し改善していこうと
決めました。
公民館祭りのチラシを
配布しました。
6時間半くらいかけ
20km近く歩いたと思います。
1日で終わりました。
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